Протеїнові батончики

Протеїнові батончики

Протеїнові батончики — популярний вид швидкого перекусу, а також складова спортивного та функціонального харчування. Вони призначені для забезпечення організму білком (протеїном) та іншими поживними речовинами. Ці продукти відрізняються великим різноманіттям складу та смаків.

Батончики протеїнові: види та особливості

Існує багато різновидів протеїнових батончиків. Їх можна поділити на кілька категорій за такими критеріями: видом білка, складом, цільовим призначенням. За типом білка батончики з протеїном діляться на:

• сироваткові — швидко засвоюється, сприяють нарощуванню м'язової маси, підходять для перекусу після тренувань;
• білкові батончики казеїнові — повільно засвоюються організмом тому підходять для вживання під час тривалих перерв між основними прийомами їжі;
• веганські варіанти з рослинної сировини (підходять для людей з непереносимістю лактози);
• комбіновані продукти — містять суміш білків різного походження.

Протеїновий батончик зазвичай у своєму складі містить білки, різні види вуглеводів (швидкі та повільні), жири, клітковину, вітаміни та мінерали, смакові додатки. Більшість споживачів надає перевагу продуктам з натуральними інгредієнтами: горіхами, медом, сухофруктами, без консервантів і підсолоджувачів. Також є безлактозні та безглютенові батончики.

Людям, які дотримуються дієти для схуднення, варто купувати білкові батончики з низьким вмістом вуглеводів. Клітковина у складі продукту сприяє травленню та знижує глікемічний індекс.

Протеїнові батончики вживають не лише як корисну та поживну заміну солодощам, а й з конкретною метою. Зокрема, висококалорійні продукти з високим вмістом білка підходять для нарощування м'язів. Для швидкого відновлення енергії підходять вироби, у яких переважає кількість вуглеводів. Також є протеїнові батончики для людей, що дотримуються кето-дієти.

Батончики з протеїном: переваги споживання

Вживання протеїнових батончиків є одним з найпростіших способів збагатити свій раціон білком. Особливо це актуально для людей, які ведуть активний спосіб життя. До основних плюсів цих виробів можна віднести:

• зручність споживання;
• високий вміст білка, що легко засвоюється;
• можливість контролю ваги;
• швидке джерело енергії;
• різноманітність смаків.

Протеїнові батончики не потребують приготування, їх можна брати з собою у фітнес-центр, на прогулянку, у подорож. Завдяки цьому зменшується кількість шкідливих перекусів «швидкою» їжею.

Високий вміст білка дає змогу забезпечити організм речовинами, необхідними для росту та відновлення м'язів. Протеїновий батончик має збалансований склад. Комбінація білка, корисних вуглеводів, здорових жирів та клітковини гарантує тривале відчуття ситості. Це зменшує кількість перекусів, а отже ризик переїдання і набору зайвої ваги.

Вживання батончиків дозволяє швидко задовольнити потребу організму в енергії. Тому їх варто їсти перед або після тренувань чи інших фізичних навантажень.

Виробники цієї продукції пропонують великий вибір смаків. Найпопулярнішими є батончики зі смаком шоколаду, карамелі, горіхів, ягід та фруктів.

Батончики з протеїном часто входять в раціон спортсменів, адже білок є основним будівельним матеріалом для м'язів. Також вони підходять для «сушки» або схуднення, підвищення витривалості. Нерідко ці вироби додатково збагачують корисними нутрієнтами. Це має позитивний вплив на загальне самопочуття, допомагає покращити імунітет та стан здоров'я.

Купити протеїнові батончики у широкому асортименті пропонує магазин Sport Nutrition. Компанія гарантує високу якість своєї продукції.