Кількість
|
Вартість
|
||
|
Протеїн ізолят є одним із найпопулярніших і найефективніших джерел білка в середовищі спортивного харчування. Ця добавка має високий ступінь очищення і містить практично чистий білок, що робить його незамінним компонентом для активного способу життя та досягнення спортивних цілей.
Що таке ізолят протеїну
Протеїн ізолят – це високоякісний білковий продукт, що отримується із сироватки молока шляхом ретельного очищення та фільтрації. У процесі виробництва ізоляту сироваткового протеїну видаляються зайві жири, лактоза та інші домішки, залишаючи чистий білок. Це робить його ідеальним джерелом білків, що швидко поглинаються для спортсменів і активних людей.
Переваги ізоляту сироваткового протеїну
Ізолят сироваткового протеїну має низку переваг, які роблять його популярним вибором серед спортсменів.
- Високий вміст білка. Продукт містить близько 90-98% чистого білка, що робить його ефективним джерелом амінокислот для відновлення та зростання м'язів.
- Швидке засвоєння. Завдяки своїй структурі ізолят сироваткового протеїну швидко засвоюється організмом, забезпечуючи швидке надходження амінокислот до м'язів після тренування.
- Низький рівень жирів та вуглеводів. Ізолят містить мінімальну кількість жирів та вуглеводів, що робить його ідеальним вибором для тих, хто стежить за своєю вагою або прагне сушки.
- Відмінна розчинність. Протеїн легко розчиняється у воді або інших рідинах, що робить його зручним для прийому будь-якої пори дня.
Важливо! Довіряйте тільки перевіреним представникам спортивного харчування, яскравий приклад якісного продукту – протеїн myprotein. |
Як вибрати ізолят сироваткового білка
При виборі ізолят сироваткового протеїну важливо звертати увагу на кілька ключових моментів, щоб уникнути помилок та отримати якісний продукт.
- склад інгредієнтів. Уважно вивчайте склад на упаковці та переконайтеся, що зазначено Whey Protein Isolate. Уникайте продуктів, де у складі присутні інші види білка, такі як концентрат або казеїн, щоб переконатися, що ви купуєте чистий ізолят.
- Вміст білка. Зверніть увагу на відсоток вмісту білка у порції продукту. Хороший продукт сироваткового протеїну повинен мати відсоток білка щонайменше 80%. Якщо відсоток не вказано, ви можете розрахувати його самостійно, розділивши кількість білка на порцію і помноживши на 100%.
- Відсутність надлишкових добавок. Перевірте, що у складі відсутні зайві амінокислоти, вітаміни або інші добавки, які можуть погіршити якість продукту або вплинути на вашу мету. Наприклад, уникайте протеїнів з доданим глютаміном чи таурином.
- Ціль використання. Враховуйте свої цілі при виборі сироваткового протеїну. Якщо вам потрібно схуднути, хорошим вибором стане протеїн rule 1.
Як правильно приймати протеїн ізолят
Для максимальної ефективності прийому різних протеїнів слід дотримуватися наступних рекомендацій:
- Приймайте половину порції за 30-40 хвилин до тренування і частину, що залишилася, відразу після завершення тренування, щоб забезпечити м'язи необхідними поживними речовинами.
- Змішуйте протеїн із соком для збільшення вмісту вуглеводів, що допомагає підвищити енергію та відновлення м'язів.
- Дотримуйтесь регулярного прийому протеїну ізоляту протягом 3-4 тижнів для досягнення видимих результатів.
Де купити ізолят протеїну в Україні
В Україні можна замовити спортивне харчування у нашому інтернет-магазині SportNutrition. У нас представлений широкий вибір продукції від провідних світових виробників спортивного харчування, включаючи ізолят сироваткового протеїну. Ми гарантуємо якість та справжність усіх товарів, а також швидку доставку по всій території України.
Часті питання про протеїн ізоляті
✔️ Як часто потрібно приймати протеїн ізолят?
Рекомендується приймати протеїн 1-2 рази на день, залежно від ваших цілей та інтенсивності тренувань.
✔️ Чи можна приймати протеїн ізолят під час вагітності або годування груддю?
Перед використанням протеїну ізоляту під час вагітності або годування груддю слід проконсультуватись із лікарем.
✔️ Чи може протеїн ізоляти викликати алергічні реакції?
Хоча алергічні реакції на протеїн ізолять рідкісні, деякі люди можуть бути чутливими до компонентів молочного походження. Перед тим як протеїн купити слід провести тест на алергію.