L-аргінін

Аргінін – це амінокислота, один із основних будівельних блоків білків. Він відіграє важливу роль у багатьох біологічних процесах, таких як цикл сечовини, синтез білків, регуляція імунної функції та розширення судин. Л аргінін також використовується як добавка в їжу і в спортивних добавках, так як йому приписуються властивості, що сприяють збільшенню м'язової маси та поліпшенню фізичної витривалості.

Як амінокислота аргінін впливає на організм

• Поліпшення кровообігу. l аргінін є прекурсором оксиду азоту, який допомагає розширювати судини та покращувати кровообіг, що особливо важливо для здоров'я серця та спортивних досягнень.
• Підтримка імунітету. Ця амінокислота сприяє зміцненню імунної системи та підвищенню її захисних функцій, допомагаючи організму боротися з інфекціями та хворобами.
• Стимуляція вироблення гормону зростання. Аргінін може стимулювати вироблення гормону росту, що сприяє зростанню м'язів та покращенню спортивної продуктивності.

Аргінін для спортсменів

• Підвищення витривалості та енергії. Аргінін може допомогти збільшити витривалість та енергію, що дозволяє спортсменам тренуватися інтенсивніше та довше.
• Поліпшення м'язового відновлення. Приймаючи аргінін після тренувань, спортсмени можуть прискорити процес відновлення м'язів та знизити ризик перетренування.
• Стимуляція виробітку азотного оксиду. Аргінін є попередником азотного оксиду, який відіграє ключову роль у регуляції кровотоку, м'язової сили та зростання м'язів.

Позитивні та негативні властивості L-аргініну

Позитивні властивості:

• Підтримує здоров'я серця та судин.
• Покращує кровообіг та якість тренувань.
• Стимулює вироблення гормону зростання.

Негативні властивості:

• При вживанні у великих дозах може спричинити неприємні побічні ефекти, такі як розлад шлунка або діарея.
• Деякі люди можуть відчувати алергічну реакцію на аргінін.

Як приймати L-аргінін

• Рекомендована доза аргініну для спортсменів зазвичай становить від 2 до 5 грамів на день, розділених на кілька прийомів.
• L-аргінін часто приймається перед фізичними вправами, щоб покращити кровопостачання м'язів та збільшити витривалість. Однак він також може бути прийнятий в інший час, залежно від цілей прийому.
• Залежно від індивідуальних реакцій L-аргінін можна приймати як з їжею, так і натще. Деякі люди вважають за краще приймати його на порожній шлунок для кращого засвоєння.

Де купити аргінін у Києві та Україні

Купити спортивне харчування та інші амінокислоти ви можете у нашому інтернет-магазині спортивного харчування Sportnutrition. Ми пропонуємо широкий асортимент продукції. Наша продукція високої якості, і ми гарантуємо доступні ціни. Необхідно лише зробити замовлення, і ми доставимо аргінін прямо до вас додому, забезпечуючи зручність та швидкість отримання необхідного спортивного харчування.

Часті питання про аргінін

✔️ Чи може аргінін допомогти збільшити м'язову масу?

Так, аргінін сприяє виробленню гормону росту, що може сприяти збільшенню м'язової маси при поєднанні з тренуваннями силового характеру.

✔️ Чи можу я приймати аргінін разом із іншими добавками?

Так, аргінін безпечно поєднується з іншими спортивними добавками, такими як глютамін або лецитин.

✔️ Чи можу я приймати аргінін на ніч?

Так, аргінін можна приймати у будь-який час дня, включаючи нічний час, але рекомендується приймати його перед тренуванням для максимальної ефективності.